حمل

مقدمة من الأطعمة التكميلية في 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية: وصف خطوة بخطوة مع الجداول والرسوم البيانية والوصفات

Pin
Send
Share
Send
Send


الأطعمة التكميلية من 6 أشهر - كيفية تقديمه وكيفية تعليم الفتات على طعام البالغين دون مشاكل. ما هي المنتجات التي ينبغي اختيارها ، وما هي المنتجات التي ينبغي تأجيلها. هذه الأسئلة وغيرها ابتليت بها كل أم شابة. لكننا نسارع إلى طمأنتك: لقد قمت بعمل جيد بالفعل! لماذا؟

لأنهم لم يستسلموا لاستفزازات من حولهم ، والذين يوصون بشدة على الأرجح ببدء إطعام الطفل بالعصائر الصحية والحبوب واللحوم. هذه المنتجات مفيدة حقًا ، لكن جسم الطفل غير مستعد لقبولها حتى عمر 5-6 أشهر. وحتى هذا الوقت ، سوف يتسبب العصير الأكثر فائدة فقط في تهيج الجهاز الهضمي وتطور الحساسية.

تنص التوصيات الحديثة لمنظمة الصحة العالمية على ما يلي: "ما يصل إلى 6 أشهر ، لا يحتاج الطفل إلى أطعمة أخرى غير حليب الأم أو خليط مُكيف." ولكن بعد ستة أشهر ، تعرفه بجرأة على وجبة جديدة!

لماذا نحتاج المكملات الغذائية في 6 أشهر

في عمر ستة أشهر ، يتغير جسم الطفل: تبدأ أعضائه الداخلية في العمل بكامل قوتها ، ويكتسب الكبد والكلى والمعدة والأمعاء وظائف للبالغين. تتشكل الإنزيمات في الجهاز الهضمي ، وهي ضرورية لإنهيار الطعام (بالطبع ، ليس كل أنواعه ، ولكن تقريبًا!)

تغيير سلوك الفتات. انه نشط ، مهتم في كل شيء. في كثير من الأحيان في هذا العصر ، يمكن للأطفال الجلوس بمفردهم ، حتى يصبحوا مشاركين كاملين في وجبات الإفطار والعشاء العائلية. إنها تتحرك كثيرًا ، وبالتالي يحتاج الجسم إلى مصدر إضافي للطاقة. لم يعد بإمكان حليب الأم أو لبنها تلبية الاحتياجات الحيوية للباحث الشاب. وعلى الرغم من أن قيمة أول غذاء للفتات لا تزال كبيرة جدًا (فهي تأتي من حليب الأم والمزيج الذي تستقبله من الفيتامينات والعناصر الدقيقة اللازمة للنمو) ، إلا أن هناك حاجة لتغذية إضافية.

تغذية الطفل الأول: 6 قواعد

التغذية التكميلية هي الاستبدال التدريجي للإرضاع من الثدي أو مزيج من منتجات البالغين العادية. مقدمته يعني رفض واحد أو أكثر من الرضاعة الطبيعية لصالح أطباق الخضار واللحوم والحبوب والحلويات. هناك عدة قواعد للتغذية الأولى.

ليس كل الحبوب أو البطاطا المهروسة بالطفل سوف تتناسب مع طفلك.

يجب أن يكون الطفل بصحة جيدة. رفض التعرّف على شيء جديد ، إذا شعر الطفل بتوعك أو كان لديه رد فعل تحسسي.

  • استبدل الوجبات تدريجيا في وقت مناسب لكلا منكما. في معظم الأحيان ، تبدأ الأم في التعرف على الفتات مع طعام جديد في الغداء - 13-14 ساعة. هذا يسمح لك بطهي شيء لذيذ دون ضجة ، ثم وضع طفل جيد للراحة. ليس من الضروري إدخال أطعمة تكميلية بدلاً من التغذية الأولى أو الأخيرة: من غير المريح تشغيل شيء ما في الساعة 6 صباحًا ، وفي الليل يكون الطعام الثقيل ضارًا بالطفل.
  • أدخل منتجًا واحدًا جديدًا فقط بحجم نصف ملعقة صغيرة ، وأضف 0.5 ملعقة صغيرة أخرى يوميًا.
  • قدم للطفل منتجًا جديدًا مرة واحدة خلال 3 أسابيع.
  • رفض الأطعمة التكميلية ، إذا لاحظت مظاهر الحساسية ، حدوث تغيير في البراز (ظهور المخاط فيه ، شوائب خضراء) ، تدهور صحة الطفل.
  • أول ما يقدم فتات منتج جديد ، ثم الانتهاء من الرضاعة مع الثدي أو الخليط.
  • كيفية البدء في تغذية الطفل

    في غضون ستة أشهر ، يمكن تعريف الطفل بمنتجين: الخضروات والحبوب. اختر الترتيب الذي تقدم به ، حسب تقديرك. عادة ما يتم إعطاء الأفضلية للخضروات ، حيث أن حبوب الأطفال لها طعم حلو وأكثر متعة للطفل. بعد أن ذاق عصيدة لذيذة ، فقد يرفض كوسة لا طعم له أو بطاطس محايدة.

    قد تشمل التغذية التكميلية لطفل عمره 6 أشهر الخضروات:

    قم بشرائها في شكل بطاطس مهروسة في مرطبانات (وهي مريحة للغاية في فترة التعارف الأولى للطفل مع الطعام) أو طبخها في المنزل بنفسك.

    للطبخ الذاتي:

    1. حدد 1 الخضار ، شطف ، مع ملء كمية صغيرة من الماء ،
    2. طبخ على نار خفيفة تحت الغطاء حتى جاهزة ،
    3. يهرس مع شوكة مع إضافة مرق الخضار ، وإحضار البطاطا المهروسة إلى الاتساق المطلوب.
    4. خدمة الطفل الدافئ.

    لن تكون البطاطا النشوية مناسبة للتغذية الأولى ، والتي يمكن أن تثير تطور الحساسية. ومع ذلك ، بعد تلبية الفتات مع الخضار الأخرى ، يمكن إضافة البطاطس إلى المهروس بما لا يزيد عن ثلث الإجمالي. أحضر تدريجياً جزءًا من الخضروات لتغذية واحدة إلى 150-180 جرام.

    ماذا لو رفض الطفل تناول الطعام؟ تعلم أسرار بسيطة في هذا الفيديو!

    ما عصيدة لبدء التغذية

    اختر الحبوب الخالية من الجلوتين: الحنطة السوداء والأرز والذرة. خطر لاصق الغلوتين هو خطر تطوير الحساسية وتدهور الجهاز الهضمي. قد ينزعج الأطفال من آلام في البطن والإسهال والانتفاخ.

    يمكن طهي العصيدة بمفردك أو شراء حليب واحد خالي من المكونات من المتجر.

    للطبخ الذاتي:

    1. طحن 2 ملعقة صغيرة من الحبوب في طاحونة القهوة لحالة من الدقيق ،
    2. تذوب في 2 ملاعق كبيرة من الماء المغلي الدافئ ،
    3. تخلط جيدا حتى تختفي الكتل ،
    4. صب 120 مل من الماء الساخن ، وتخلط مرة أخرى ،
    5. أضف بعض السكر حسب الرغبة.

    لماذا لا يجب طهي العصيدة الأولى مع الحليب؟ لأن جسد الطفل سيكون على استعداد لمقابلته في موعد لا يتجاوز 8 أشهر من العمر. في عمر 6 أشهر في المعدة ، لا تحتوي الفتات بعد على إنزيمات مسؤولة عن تحلل حليب البقر ، مما قد يؤدي إلى ردود فعل غير سارة من الجهاز الهضمي. في غضون شهر ، استبدل تدريجياً الرضاعة الطبيعية واحدة أو خليط مع وجبة كاملة من هريس الخضار أو العصيدة. ثم مخطط التغذية مع 6 أشهر سيبدو كما يلي:

    • أول رضعين - خليط أو حليب الثدي ،
    • التغذية في 13-14 ساعة - 150 جرام من هريس الخضار وحليب الأم أو خليط (إذا لزم الأمر) ،
    • آخر 2 تغذية - مرة أخرى الحليب أو الخليط.

    وفي الشهر المقبل ، سيكون طفلك مستعدًا لتلبية منتجات جديدة!

    ذو علاقة بطب الأطفال

    ينقسم هذا النوع من التغذية إلى نوعين فرعيين إضافيين:

    • وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، التي طورت أنسب نهج في مجال التغذية. هذا النهج هو الأكثر شيوعا والأكثر عقلانية. ينصح بإدخال الأطعمة التكميلية مع ستة أشهر.
    • وفقا لتوصيات وزارة الصحة في الاتحاد الروسي. على النقيض من النهج الذي طورته منظمة الصحة العالمية ، فإن المصطلحات الواردة هنا قد تغيرت قليلاً: الأطفال الذين يتناولون حليب الأم يحصلون على الأطعمة التكميلية في 6 أشهر ، والنساء الاصطناعيات في 4 أشهر.
    وفقًا لوزارة الصحة في الاتحاد الروسي ، يمكن أن يحصل الأطفال الذين تغذوا بصيغة غذائية على طعام إضافي بالفعل من 4 أشهر

    بيداغوجي

    شائع نظرًا لراحته ، لأن الآباء لا يحتاجون إلى الطهي شخصيًا للطفل. يحصل الفتات على طعام بجرعات صغيرة من "طبق" بالغ. هذا النهج ممكن فقط إذا كانت الأم تستخدم شكلاً طبيعياً من التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتكون طاولة الكبار فقط من المنتجات الطبيعية والصحية. يجب استبعاد الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الدسمة والمنتجات المقلية والمدخنة في مثل هذه العائلة.

    ربما تكون جميع الأساليب بعيدة عن المثالية ، لكن يعتقد أن أكثرها عقلانية هي الأطعمة التكميلية للأطفال بالضبط. عند إنشائه ، تمت مراعاة جميع الخصائص الفسيولوجية لجسم الطفل.

    قواعد التغذية

    متى تبدأ إغراء؟ من 6 أشهر أو بمجرد أن يقفز الطفل علامة 5 أشهر وخطوات إلى العالم لمدة ستة أشهر؟ الوقت الصحيح هو 24 أسبوع ، وهذا هو 6 أشهر كاملة. ابتداء من الإغراء في وقت مبكر ، في 20 أسبوعًا ، ستواجه نظامًا هضميًا غير ناضج.

    من المهم أن نتذكر السمات التالية للأغذية التكميلية:

    • تتم التغذية باستخدام ملعقة قبل الرضاعة الطبيعية أو قبل الخليط. يجب تسخين الطعام إلى درجة حرارة مريحة.
    • تم تقديم المنتج الجديد بأقل جرعة من ½ ملعقة صغيرة. لمدة 10 أيام ، يطور الطفل تدريجياً جزءًا كاملاً من النوع الجديد من الطعام.
    • المنتجات التي يتم تقديمها لاحقًا يمكن تكييفها بسرعة أكبر. لمدة 5-7 أيام ، من الممكن تمامًا اختبار نوع جديد من الطعام وإصلاحه ومراقبة رد فعل الجسم تجاهه ، سواء كانت هناك اضطرابات طفح أو هضم.
    • الأمر يستحق دائمًا البدء بمنتجات ذات جزء واحد.
    • يتم تقديم جميع أنواع الأطعمة التكميلية في النصف الأول من اليوم على وجه التحديد لأن هناك دائما ما يكفي من الوقت المتبقي في الاحتياطي لمراقبة رد فعل الفتات على الجدة.
    • في حالة المرض أو عشية التطعيمات ، لا يوصى بتقديم منتجات جديدة. تأكد من أن الطفل طبيعي ، ثم تابع إدخال منتجات جديدة.

    من أين تبدأ؟

    • بالنظر إلى هذا النوع أو ذاك من الأطعمة التكميلية من ستة أشهر ، اختر خيارًا صالحًا للخضروات ، إذا كان الطفل مصابًا بالإمساك أو أي مخالفات أخرى من حيث البراز ، وكذلك إذا كان حجم الفتات يعاني من زيادة الوزن. بالنسبة للمعالجات ، استخدم البطاطا المهروسة المعلبة المشتراة أو قم بطهيها بنفسك.
    • يجب إرضاع الطفل ، الذي يكتسب وزنًا ضعيفًا ويميل إلى فقر الدم ، أولاً وقبل كل شيء بالجيوب. كطفل مصاب بالحساسية ، من المرغوب فيه البدء بحبوب خالية من الغلوتين على أساس منتجات الألبان الخالية من الجلوتين. الحبوب ، اختر ما يلي: الذرة ، الأرز ، الحنطة السوداء (نوصي بقراءة: أليس الذرة ضارًا عند hv؟).
    • بعد شهرين من تطور الخضراوات ، ما بين 8-9 أشهر من العمر ، يُسمح بحقن اللحوم. عند بدء إطعام الطفل بالغذاء البالغ من ستة أشهر ، ستصل إلى اللحم في عمر 8 أشهر ، ولكن إذا بدأت الرضاعة في عمر 4 أشهر ، في منتصف الشهر السادس ، يجب عليك إدخال فتات اللحم. أفضل الخيارات هي تركيا والأرانب.
    • يجب عدم عمل حساء الطهي إلا بعد أن يجرب الفتات بالفعل جميع المكونات بشكل منفصل. بالنسبة للمبتدئين ، من الأفضل طهي حساء الخضار ، ثم تنويعها باللحوم الغذائية: الديك الرومي أو الأرنب.
    • لا تتسرع في تقديم أطباق السمك في نظام غذائي للأطفال. هذا المنتج هو في كثير من الأحيان الحساسية. النزول إلى الأسماك عندما يبلغ الطفل سنة واحدة.

    الجدول - مخطط لإدخال الأطعمة التكميلية لطفل يصل إلى سنة واحدة.

    كيفية إطعام الأطفال ، من أين تبدأ ووفقًا لأي مخطط؟ سيكون الفرق في النظام الغذائي بسبب درجة استعداد الكائن الحي لتلقي أنواع جديدة من الطعام.

    يتلقى الأطفال الذين يستخدمون نوعًا من التغذية الاصطناعية ، والذين جربوا بالفعل الحبوب والخضروات والفواكه ، الطعام كل يوم وفقًا للمخطط التالي:

    الأطفال الرضع الذين بدأوا للتو تجربة الأطعمة الجديدة سوف يأكلون على المبدأ التالي:

    وصفات لمدة 6 أشهر الفتات

    عند إعداد وجبات الطعام بأنفسهم ، يمكن أن تتأكد الأمهات من أن القائمة بأكملها مصنوعة من منتجات طبيعية وعالية الجودة. الأمهات للمساعدة في تطوير الأجهزة المنزلية الحديثة: متعدد الطباخ ، المرجل المزدوج والخلاط.

    1. القرنبيط في متعدد المتغيرات (نوصي القراءة: كيفية إعداد هريس القرنبيط لأول الغذاء التكميلي؟). طبقًا للوصفة ، يجب غسل 100 جرام من الملفوف تمامًا ووضعها على شبكة متعددة الطاولات وتشغيل وضع "Steamer" وضبط الوقت على 15 دقيقة. يجب أن يكون الملفوف المطبوخ مطحونًا بخلاط بارد.
    2. قرع هريس (مزيد من التفاصيل في المقال: كم من الوقت وكيفية غلي اليقطين ل هريس الطفل؟). يتم غسل لب اليقطين (يجب أن يؤخذ تقريبًا بقدر ما يأكل الفتات عادة) ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة وتوضع على شبكة باخرة. يستغرق الطهي حوالي 20 دقيقة في وضع "Steamer". طحن الخلاط اليقطين النهائي.
    3. جزر مهروسة. يجب غسل الجزر وتنظيفه ، ثم يتم تقطيع الخضار إلى قطع صغيرة ووضعها على باخرة. يمكنك استخدام الطريقة المعتادة للغليان في قدر. بعد 20 دقيقة ، تصبح الخضار جاهزة ويمكنك طحنها بخلاط.
    4. البطاطس المهروسة. يجب نقع البطاطس المقشرة مسبقًا في ماء بارد لإزالة النشا. نقعه لمدة 12 إلى 24 ساعة. اسلقي البطاطا وافركي غربال. أضف الحليب إلى الاتساق الأمثل واتركه يغلي قليلاً.
    1. عصيدة الأرز بدون حليب. طحن حبوب الأرز في مطحنة القهوة. صب الحبوب (3 ملاعق كبيرة) في الماء المغلي (1 كوب). التحريك بانتظام لمدة 10 دقائق.
    2. عصيدة الذرة بدون حليب. تقترح الوصفة تناول 3 ملاعق كبيرة من الحبوب في كوب من الماء. غلي الماء واسكب الحبوب هناك واطهيه لمدة 5 دقائق على نار متوسطة. قلل اللهب واطبخي لمدة نصف ساعة تقريبًا ، حتى تصبح الحبوب ناعمة. اقطع العصيدة المطبوخة بخلاط واتركها على نار خفيفة قليلاً.

    بالنسبة للوالدين الصغار ، هناك عدد من القواعد التي يجب اتباعها حتى لا تؤذي طفلهما:

    1. جميع المنتجات على البخار أو مسلوقة. نخب محظور تماما.
    2. ساعد طفلك على الشعور بالطعم الطبيعي: لا تضيف الملح أو السكر. بالنسبة للحساء ، يمكنك في بعض الأحيان استخدام زيت الزيتون كإضافة ، وبعد عام يمكنك إضافة كمية صغيرة من الملح. مشروبات الفواكه الحامضة للغاية ومشروبات الفاكهة يمكن أن تُحلى قليلاً بالسكر (نوصي بقراءة: كيفية طبخ الكبوت لطفل عمره 6 أشهر؟)
    3. في الأشهر الأولى من أخذ العينات ، يجب أن تكون جميع المواد الغذائية مطحونة بدقة بواسطة خلاط. بحلول عمر 8 أشهر ، يكتسب الطفل عادةً واحدة أو اثنتين ، لكن لا يزال من غير الممكن مضغ الطعام. قبل 9 أشهر ، ابدأ في تحريك الأطباق بالشوكة ، وأقرب إلى السنة - مقطعة إلى قطع صغيرة.
    4. دعونا فقط الطعام المطبوخ الطازج. محاولة لطهي الطعام في وقت واحد. ليس من الضروري إعطاء الطفل بقايا التغذية السابقة. أيضا ، التخلي عن فكرة الطهي مقدما - على سبيل المثال ، من المساء في اليوم التالي.
    وسيتم تقديم أقرب إلى الغذاء العام للطفل مقطعة إلى قطع.

    Prikorm على كوماروفسكي

    فيما يتعلق بالمنتجات الخاصة بالتغذية الأولى خلال 6 أشهر ، لا يوجد لدى أطباء الأطفال أو أخصائيي التغذية رأي واحد. ينصح الدكتور كوماروفسكي بتقديم منتجات الحليب المخمر أولاً ، على الرغم من أن التوصيات المقبولة عمومًا تشير إلى ضرورة إدخال الخضار في المقام الأول. يشرح رأيه بقوله إن الجهاز الهضمي للأطفال قد قام بالفعل بتكييف نفسه مع هضم منتجات الألبان (حليب الأم أو خليط متكيف).

    • بناءً على ذلك ، يرى الطبيب مقدمة معقولة من الجبن أو الكفير ، لأنها سوف تعطي ضغطًا أقل للجهاز الهضمي. تحتوي منتجات الحليب المخمر على بكتيريا مفيدة ، والتي ستكون مفيدة لحسن أداء أمعاء الأطفال. ينصح الطبيب أن يصنع هذه المنتجات بنفسك.
    • ينصح الدكتور كوماروفسكي بإدخال هريس الفاكهة كخطوة ثانية. هذه النصيحة ترجع إلى حقيقة أنه يمكن دمج الفاكهة تمامًا مع الجبن والكفير. بشكل منفصل ، يجب ألا تأكل الفواكه بسبب خطر الحمل الزائد الناجم عن الألياف الموجودة فيها. خيار تجنيب البطاطا المهروسة - من تفاحة مخبوزة.
    • بعد أن أتقن الحليب الحامض في 6 أشهر ، ثم الفاكهة ، يوصي الطبيب بالتعرف على الخضروات والعصائر.
    • منذ سن 8 أشهر ، ينصح كوماروفسكي بغلي قطعة من الحبوب في الحليب وإعطاء بيض صفار البيض. عمر 9 أشهر هو وقت أخذ عينات اللحوم ، و 10 أشهر من عمر الأسماك.

    يجب أن تدار أي منتج جديد بجرعات صغيرة ، وزيادة حجم تدريجيا. قام الدكتور كوماروفسكي بتجميع طاولته الخاصة. بفضلها ، سيتمكن أي والد من الاطلاع على وصف تفصيلي تفصيلي لتسلسل إدخال طعام صلب جديد لطفل في غضون ستة أشهر.

    قواعد لإدخال المنتجات في النظام الغذائي

    تتضمن قواعد تقديم منتجات جديدة عددًا من التوصيات والقيود التي ستساعد الوالدين على التعرف بسهولة على الطفل بأحاسيس ذوق جديدة. بادئ ذي بدء ، ينبغي دراسة عدد من المحرمات الشائعة ، مما سيجعل إطعام الأطفال 6 أشهر أسهل:

    • لا تبدأ بتناول أطباق جديدة في الموسم الحار أو الحرارة الشديدة.
    • لا يتم الجمع بين اللقاحات والأمراض والأمراض والأطعمة التكميلية.
    • خذ وقتك ، اتبع قاعدة "لا ضرر"! الجهاز الهضمي غير ناضج لا يمكن أن ينظر بسرعة إلى الأطعمة المختلفة.
    • لا تقدم منتجين أو أكثر في نفس الوقت ، يجب أن تكون الخلاصة مكونًا واحدًا.
    • لا تجبر طفلك على تناول أي طبق معين بالقوة ، من الأفضل أن يقدم حلاً بديلاً يناسب الجانبين.

    يتم تجربة الطبق الأول ، كقاعدة عامة ، في الصباح لتتبع رد فعل الطفل تجاهه. بادئ ذي بدء ، يمكنك إعطاء واحد محاولة ملعقة صغيرة ، في اليوم التالي اثنين ، وبذلك كمية المنتج إلى جزء كامل. بعد أن يشعر الطفل بالهدوء أو العصيدة ، يقدم له خليطًا أو حليبًا ، يجب أن يكون تسلسل الإجراءات هو ذلك. تأكد من مشاهدة كرسي الطفل ، عند أول علامة على الإمساك أو الاضطراب ، قم بضبط النظام الغذائي.

    كيف نفهم أن الوقت قد حان؟

    تعتبر التغذية التكميلية للطفل لعدة أشهر الأكثر صحة وتكييفًا للجهاز الهضمي للأطفال. نبدأ مع الخضار ، ثم نقدم عصيدة ، والجبن المنزلية وصفار البيض ، وكذلك اللحوم والخبز. ومع ذلك ، فإن كل طفل فردي ويتطور وفقًا لجدوله الخاص. كيف نفهم أن الطفل المحبوب مستعد لبدء تناول طعام جديد؟ يرجى ملاحظة أن الطفل يجب أن يُظهر اهتمامًا بالغذاء ، وأن يكون قادرًا على الحفاظ على رأسه منتصباً والجلوس بثقة ، في حالة الإحجام ، فقد يرفض المنتج المقترح. وكقاعدة عامة ، يتم استيفاء جميع هذه الشروط في موعد لا يتجاوز ستة أشهر. في بعض الحالات ، وفقًا لتوصيات طبيب الأطفال ، يمكن تعيين إدخال المنتجات لاحقًا أو مبكرًا.

    أول طبق جديد

    يجب أن تبدأ التغذية التكميلية للرضيع لمدة 6 أشهر بأطباق الخضار. Исключение составляют случаи значительного недобора веса малышом, при таком варианте развития событий врач наверняка посоветует вам начать знакомство с миром новых вкусов с каши.

    Почему же овощи считаются оптимальным продуктом для начала прикорма? Все дело в том, что они весьма благоприятно влияют на процесс пищеварения, так как содержат клетчатку и витамины, а также обладают текстурой, легкой для желудка. Начните кормить малыша кабачком, цветной капустой или брокколи. بعد ذلك بقليل ، يمكن استكمال القائمة اليومية بمنتجات ملونة ، أو قرع أو جزر ، وتعتبر أكثر حساسية ، لذلك يتم تقديمها في وقت ما بعد بدء الأطعمة التكميلية.

    يمكنك شراء هريس الخضار المعلب لطفلك ، أو يمكنك صنعها بنفسك من الخضروات الطازجة أو المجمدة. ما عليك سوى غلي المنتج في الماء ، ثم إحضاره إلى حالة واحدة باستخدام خلاط أو مبشرة أو مفرمة لحم. في البداية ، لا ينبغي إضافة الملح أو الزيت النباتي إلى هذا الطبق.

    التعرف على العصيدة

    المهمة الرئيسية للعصيدة هي التغذية. سيسمح الطبق الغني للطفل باكتساب الوزن الضروري بسرعة كافية. ومع ذلك ، يجب أن تقترب من اختيار العصيدة بعناية فائقة. لذلك ، يجب أن يكون المنتج الذي تختاره في المتجر مكونًا واحدًا ، أي أنه يجب أن يحتوي على حبة واحدة فقط ، على سبيل المثال ، الحنطة السوداء أو الأرز. يرجى ملاحظة أن الحزمة يجب أن تحتوي على ملاحظة حول عدم وجود الغلوتين ، مثل هذا البروتين في كثير من الأحيان يثير الحساسية في الأطفال الصغار. يجب ألا تختار العصيدة في التركيبة ، التي تشمل الحليب أو اللبن أو السكر ، فإن أي إضافات لن تكون مناسبة إلا في غضون بضعة أشهر. وبهذه الطريقة ، يبدأ إطعام طفل عمره 6 أشهر ، والعصيدة هي عنصر مهم للغاية منها.

    حول الجبن والبيض المنزلية

    بعد تقديم التغذية الأولى للطفل الذي يبلغ 6 أشهر ، حان الوقت لتوسيع اهتماماته الغذائية. يمكنك تقديم الجبن الصغير أو صفار الدجاج. في استخدام هذه المنتجات من المهم للغاية للامتثال للقاعدة. لذلك ، لا ينبغي أن تعطي طفلك صفارًا أكثر من مرة في اليوم ومرتين في الأسبوع ، ويتم احتساب الجبن وفقًا للمخطط - بحد أقصى 5 جرامات لكل كيلوغرام من وزن الطفل. في البداية ، يجب عدم إعطاء هذا المنتج يوميًا. يمكن أن يؤدي العرض المفرط لهذه الأطباق إلى مشاكل صحية خطيرة وتطور الحساسية وتلف الكلى.

    نبدأ في أكل اللحوم

    لا تشمل التغذية الصحيحة للطفل الذي يبلغ عمره 6 أشهر اللحوم ، بل يبدو ذلك لاحقًا بعد 60-90 يومًا. يمكن أن يكون هذا أرنبًا أو ديك روميًا أو دجاجًا ، أو لحم البقر العجاف قليلًا أو لحم العجل ، الشيء الرئيسي هو الحد الأدنى من الدهون. يجب أن يكون اللحم موجودًا في غذاء الطفل يوميًا ، ولكن بجرعة معينة (حوالي 3 - 5 غرامات لكل كيلوغرام من وزن الرضيع). يمكنك استخدام اللحم المفروم أو تقطيع شرائح اللحم مع مفرمة اللحم ، كما أن جرار الأطفال الخاصة مناسبة لإرضاع طفلك. في أي حال من الأحوال ، يجب عدم طهي مرق اللحم ، في طب الأطفال الحديث ، فهي تحت الحظر الصارم.

    مخطط غذائي تقريبي لطفل عمره 6 أشهر

    لذلك ، سوف نكرر كيف سيبدو الطفل البالغ من العمر 6 أشهر. يمكن تمثيل القائمة ليوم واحد على النحو التالي:

    • أول وجبة الإفطار: حليب الأم أو تكييفها حسب العمر ، الخليط.
    • الفطور الثاني: عصيدة (من ملعقة واحدة إلى 200 غرام).
    • الغداء: هريس الخضار (من ملعقة واحدة إلى 200 غرام).
    • الغداء: حليب الأم أو تكييفه حسب العمر ، الخليط.
    • العشاء: حليب الأم أو تكييفه حسب العمر ، الخليط.
    • العشاء الثاني: حليب الأم أو تكييفه حسب العمر ، الخليط.

    كما ترون ، لا تزال تغذية الأطفال الذين يبلغ عمرهم 6 أشهر رتيبًا إلى حد ما ، ومع ذلك ، في المستقبل القريب جدًا ، يمكن لطفلك تناول الكفير ومخاليط اللبن الزبادي ، ثم السمك (في فترة تتراوح ما بين 9 إلى 10 أشهر). بحلول العام ، يمكن أن يضاف الجبن والخبز والبسكويت والحليب والخضروات والزبدة في النظام الغذائي للطفل.

    الحلو بأسعار معقولة: الفواكه والعصائر

    تتيح التغذية التكميلية للأطفال الذين يبلغ عمرهم 6 أشهر إدخال الفواكه والعصائر ، على الرغم من أن هذا السؤال مثير للجدل للعديد من المتخصصين. من المعروف أن هذه المكملات الغذائية لا يمكن أن تحل محل وجبة غداء أو عشاء أو وجبة إفطار كاملة ، ولكنها تقدم فقط كنوع من الوجبات الخفيفة. في الحقبة السوفيتية ، بدأت هذه المنتجات في الظهور من سن 3 أشهر ؛ ومع ذلك ، فإن أحدث التقنيات في هذا المجال تدعي أن هذا ليس ضروريًا. بعد أن قررت تحلية نظام الطفل الغذائي ، ابدئي بعصائر الأطفال الطبيعية ، في البداية يجب تخفيفها بالماء المغلي ، في حدود 1 إلى 1. بعد 20 إلى 25 يومًا من إدخال المشروبات ، يمكنك بدء هريس التفاح أو الكمثرى ، فهي تعتبر أكثر أنواع هيبوالرجينيك ولكن التوت. وينبغي تأجيل الأطباق الغريبة لآخر.

    زوجان من الوصفات البسيطة

    أنت الآن تعرف كيف تشكل رضيعًا عمره 6 أشهر. وصفات للدورات الأولى للأطفال هي بسيطة جدا. نقدم الأطباق الأكثر شعبية:

    • هريس الفاكهة. خذ تفاحة خضراء كبيرة وشطفها جيدًا ، ثم اخبزيها في الفرن. من الفاكهة النهائية تحتاج إلى إزالة التقشير ، وتقطيع اللب حتى تصبح ناعمة. لا ينصح باستخدام تفاح طازج ، حيث يمكن أن يثير المغص المعوي عند الرضيع.
    • هريس الخضروات القلبية. تغلي 50-100 غرام القرنبيط النورات ونطحن مع خلاط لحالة العصيدة. تمييع مع 50 مل من الخليط في النسب المطلوبة وتخلط مع هريس الخضروات.

    الآثار المترتبة على تقديم الأطعمة التكميلية المبكرة للأطفال الخدج

    إغراء الأطفال الخدج محفوف بعدد كبير من الصعوبات ويحدده بالضرورة طبيب الأطفال على أساس فردي ؛ وإذا لزم الأمر ، فقد يتم تأجيله لعدة أشهر. تذكر أن طعام البالغين في هذه الحالة يمكن أن يؤدي إلى:

    • الحساسية والأهبة ،
    • التجشؤ المتكرر ،
    • الاختناق.

    إذا كنت تدرس بعناية تغذية الطفل لأشهر ، فلا تحاول دائمًا الالتزام الصارم بالعلم. تذكر ، من نواح كثيرة ، أن رؤية الغذاء الجديد تحددها الخصائص الفردية لجسم طفلك. لغرس طفلك شغفًا بالتغذية السليمة ، لا تنسَ أن تكون قدوة جيدة لسلوكك.

    ترتيب إدراج المنتج

    ما يصل إلى 6 أشهر لإدخال طعام جديد في قائمة الطفل الذي يتم إرضاعه من الثدي لا يستحق ذلك فحسب ، بل إنه مستحيل أيضًا. لا ينتج الجسم إنزيمات يمكنها تحطيم الطعام. لذلك ، سوف تصبح عديمة الفائدة. يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

    عند الرضّع الاصطناعي ، تبدأ الإنزيمات في وقت مبكر بقليل ، وبالتالي ، فمن الممكن إعطاء المكملات الغذائية من 5 أشهر.

    تشمل الدلائل الإضافية التي تشير إلى أنه يمكنك البدء في الرضاعة واستعداد الطفل لتناول طعام البالغين ما يلي:

    • هناك مصلحة في ما هو على لوحة الكبار ،
    • تبدأ الأسنان الأولى بالاختراق ،
    • الطفل يجلس من تلقاء نفسه
    • يمكن للطفل أن يحمل ملعقة في يديه.

    يجب أن يكون إدخال المنتجات في القائمة بكميات صغيرة ، لا يتجاوز 5 غرامات. لا يمكنك إدخال أنواع متعددة من المنتجات الجديدة في نفس الوقت. كل يوم ، إذا لم يتم الكشف عن أي تفاعلات حساسية ، يزداد الجزء ويصل في حوالي 7 أيام إلى حوالي 100 جرام.

    بمجرد أن يبلغ عمر الطفل 6 أشهر ، يواجه الوالدان سؤال عن مكان بدء أول تغذية.

    إن جدول تقديم المنتجات حسب الشهر للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية سيساعدهم على توجيه أنفسهم في عملية إدراج بعض الأطعمة في وجباتهم الغذائية.

    Prikorm ، كما يوضح الجدول ، من الأفضل البدء بالخضروات. نادرا ما تسبب الحساسية ، وتحتوي على المزيد من الألياف ، وبالتالي تسهم في تنشيط حركية الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، إذا بدأت في إدخال الأطعمة التكميلية مع الفواكه ، فبعدها يصبح من الصعب إدخال الخضراوات ، لأنها لا تتمتع بطعم حلو.

    إذا لم يرضع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بشكل جيد ، يتم إدخال الحبوب لأول مرة في القائمة ، وبعد ذلك فقط - الخضار. يجب أن يتم تقديم كل نوع جديد من المنتجات بشكل منفصل ولمدة شهر كامل.

    إذا كانت الأم نفسها تحضر معجون الخضار أو العصيدة ، فيمكنك إضافة الزيت النباتي. مخطط إدخال الزيت النباتي على النحو التالي.

    1. في اليوم الأول ، عليك أن تبدأ بنقطة واحدة.
    2. في اليوم الثاني ، يتم زيادة الجرعة إلى 2 قطرات.
    3. في اليوم الثالث أضف ما يصل إلى 5 قطرات.
    4. في اليوم الرابع ، يمكنك تشغيل ¼ ملعقة شاي.
    5. في اليوم الخامس ، ستكون كمية الزيت 3 غرامات (نصف ملعقة صغيرة).
    6. في الأيام التالية ، يساوي جزء من الزيت النباتي ملعقة صغيرة (5 جرام).

    بعد أن يتم امتصاص أطباق الخضار التي لا تسبب الحساسية من الكوسة والقرنبيط والقرنبيط ، فمن الضروري البدء في تقديم أطباق الجزر والقرع. ولكن في أكثر الأحيان 3 مرات في الأسبوع ، لا ينصح بتقديم الطفل.

    بمجرد أن يتعرف الطفل على أنواع مختلفة من الخضروات بشكل منفصل ، يمكنك البدء في خلط العديد من المنتجات في طبق واحد. ولكن هذا إذا لم يكن لأي من المكونات تفاعل من الجسم في صورة الإسهال والقيء والطفح الجلدي.

    على سبيل المثال ، مخطط مقدمة قائمة القرنبيط المهروس كما يلي.

    في اليوم الأول من الصباح ، قبل الإرضاع الرئيسي ، يتم تقديم ملعقة صغيرة من البطاطا المهروسة و 180 مل من الخليط أو حليب الأم.

    في اليوم الثاني - ملعقتان صغيرتان.

    اليوم الثالث - أربع ملاعق صغيرة.

    اليوم الرابع - 40 جرام.

    اليوم الخامس - 80 غراما.

    اليوم السادس - 120 جرام.

    في اليوم السابع ، يتم إحضار كمية المهروس الخضري إلى 150 جرام ، ويتم تقليل جزء الخليط أو حليب الأم إلى 50 مل.

    يجب تقديم الأطعمة المهروسة بالخضراوات في الصباح أثناء الإفطار قبل الإرضاع الرئيسي بحليب الأم أو اللبن الصناعي.

    في اليوم الثامن ، يتم تكرار مخطط التقديم من جديد ، فقط مع الخضروات الأخرى ، على سبيل المثال القرنبيط. بحلول نهاية الأسبوع ، يمكنك إضافة هذه الخضروات إلى القرنبيط.

    لا تجبر الطفل على تناول الطعام. إذا لم يعجبه الطبق ، يمكنك محاولة إدخاله في غضون بضعة أيام أو حتى أسابيع. لا يمكنك إضافة التوابل (الملح أو السكر) ، معتقدًا أن الطبق سيجعله أكثر ذوقًا.

    شروط استخدام الأطباق الجديدة

    في بعض الأحيان يكون لدى الطفل رد فعل الجسم على الأطعمة الأولى. هناك إسهال أو إمساك ، قلس متكرر ، قيء ، طفح جلدي في الجسم ، ألم في المعدة والمغص. مع ظهور مثل هذه التفاعلات ، يجب إيقاف إدخال الأطعمة التكميلية ، ويمكن تكرار الإدراج المتكرر للمنتج في النظام الغذائي بعد شهر.

    المنتجات التي لا ينبغي أن تعطى للأطفال دون سن سنة واحدة وخاصة كغذاء تكميلي أولي في 6 أشهر:

    • العصائر ، لأنها يمكن أن تسبب زيادة في حموضة المعدة ،
    • الحبوب ، الحبوب ، والتي تشمل الغلوتين ،
    • لا تطعم الطفل الخضروات الطازجة ، لأنها تسبب زيادة تكوين الغاز في المعدة ويصعب على الجسم امتصاصها ،
    • ملفات تعريف الارتباط والحلويات الحلوة الأخرى من هذا النوع ،
    • حليب البقر محظور ايضا.

    لكي تحقق المكملات الأولى فائدة ولا تضر بصحة الطفل ، يجب أن تعرف من أين تبدأ وكيفية تضمين الغذاء بشكل صحيح في النظام الغذائي.

    1. يجب إدخال طبق جديد في النظام الغذائي فقط في الوقت الذي يكون فيه الطفل بصحة جيدة.
    2. إغراء البدء بمبدأ الزيادة البطيئة ، مع 5 غرامات. حتى عام واحد ، يجب ألا تتجاوز المكملات 180 جرام.
    3. عليك أن تبدأ مع طبق مكون واحد ، السائل في اتساقها.
    4. تتم التغذية بمساعدة ملعقة ، بينما يجب أن يجلس الطفل.
    5. عرض Prikorm مرة واحدة في اليوم.
    6. لا يمكنك تقديم طبق جديد في أيام التطعيمات الوقائية المقترحة.

    بعد أن يتعلم الطفل العصيدة والخضروات ، يمكنك تضمينها في النظام الغذائي في نفس الوقت. يجب ألا يتجاوز الحجم الكلي لكل من هذه الأطباق 160 جرام. يتم تغذية الطفل في عمر 6 أشهر 5-6 مرات في اليوم. قد يبدو مخطط أكل طفل في ستة أشهر كما يلي:

    1. ستتألف وجبة الإفطار الأولى من خليط متكيف أو حليب الثدي.
    2. الإفطار الثاني هو أي نوع من العصيدة الخالية من الجلوتين.
    3. التغذية التالية تحدث في فترة الغداء وتتكون من هريس الخضروات.
    4. سوف تشمل الأعلاف الرابعة واللاحقة الخليط أو حليب الأم فقط.

    لكل تغذية ، يجب على الطفل شرب حوالي 200 مل من الخليط أو حليب الأم.

    يجب أن تشبه وصفات الفواكه والخضار المهروسة ، وكذلك الحبوب ، لبن الأم في تناسقها. يسمح لإضافة الزيت النباتي. لا يمكنك إعطاء العصائر المخففة.

    شاهد الفيديو: الغذاء التكميلي عند الرضيع ابتداءا من 6 أشهر - د. محمد لحليمي - صحة و سلامة - ميد راديو - 13102014 (قد 2021).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send