حمل

كيف نعلم الأطفال أن يفجروا أنفك؟ طرق بسيطة

Pin
Send
Share
Send
Send


يعد تنظيف الأنف عن طريق نفخ أنفك إجراءًا صحيًا ضروريًا. تحتوي المخاط على الكثير من الجراثيم والبكتيريا ، والتي ، التي تدخل الجسم ، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات. الاكثر شيوعا هي:

  1. التهاب اللوزتين - التهاب اللوزتين البلعوية و الحنكية (السبب: smykanie المستمر و جوارب البلع) ،
  2. التهاب الجيوب الأنفية - التهاب الجيوب الأنفية والتخارج القيحي السميك ،
  3. التهاب الأذن الوسطى - التهاب وتورم الأذن (السبب: احتقان وسماكة المخاط في الأنف) ،
  4. بشرة مؤلمة وجافة تحت الأنف بسبب تسرب السوائل بدون تحكم ،
  5. تهيج السعال بسبب مخاط البلعوم الأنفي ،
  6. نقص الأكسجين وتدهور الصحة (والسبب هو التنفس الفموي المتقطع ، وعدم القدرة على التنفس عن طريق الأنف) ،
  7. تشوه في الصدر بسبب انتهاك الجهاز التنفسي (ولكن هذا يعتبر مرحلة مهملة بالفعل ، والتي لا يؤديها الوالدان ، في معظم الحالات).

التعلم: طرق فعالة

يصعب على الأطفال الصغار شرح الإجراءات المتوقعة منهم ، لذلك سيكون من المنطقي أن نعرض ببساطة مثالاً جيدًا على سبيل المثال. تأكد من تناول منديل ناعم ، لأن المناديل الصعبة سوف تتسبب في عدم الراحة والطفل لم يعد يريد أن يفجر أنفه. من المهم أن يفهم - من الضروري تفجير الهواء وليس في نفسه. حول هذه العملية إلى لعبة حتى لا يخاف الشخص الصغير في المستقبل من البرد ، ولكن ينظر إليها على أنها اختبار غير عادي ، وربما حتى ممتع. فجر أنفك سويًا - سيساعد ذلك على التقرب وتوحيد عادة جيدة بسرعة.

"القنفذ" و "المحرك"

هناك العديد من التدريبات الخاصة التي تساعد الآباء على تعليم أطفالهم كيفية التنفس بشكل صحيح ، وإطلاق الأنف بشكل صحيح من المخاط بطريقة مرحة. على سبيل المثال ، منذ سن مبكرة ، الأطفال "محاكاة ساخرة" الحيوانات: القط يقول "مواء" ، والكلب - "واو واو" ، والبقرة - "muuuu" ، الخ من خلاله يتعلم الطفل أن ينفخ الهواء أولاً باستخدام فتحتين ، ثم كل واحد بدوره.

لمعرفة كيفية المواجهة بشكل صحيح ، ما عليك سوى إلقاء نظرة على القنفذ والاستماع إلى شخيره المميز. من حسن الحظ ، يمكنك العثور على أحد سكان الغابات في غابة أو في حديقة ، ويمكنك أن تُظهر لطفلك فيديوًا مضحكًا على جهاز كمبيوتر

سوف تسبب هذه اللعبة مشاعر إيجابية ، كما هو الحال في الأطفال ، ترتبط الشموع المحترقة بكعكة عيد ميلاد وتحدث الأمنيات. يمكنك استبدال الزفير: أولاً ، قم بتفجير الشمعة بفمك ، ثم بالأنف. تقوم هذه المهمة بتدريب البلعوم الأنفي تمامًا ، ويوصى بإجراءه في وقت مبكر من 3 سنوات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحفيز الطفل من خلال حقيقة أنه إذا نجح في "نفخ الهواء" ، وإطفاء الضوء ، فسيحصل على شيء لذيذ (نفس الكعكة ، الكعكة ، الحلوى ، إلخ). لا تنس تدابير السلامة ، ولا تترك الأطفال وحدهم بالنار.

"رياح الأنف"

الجميع كطفل فجر زغب / مظلات مع الهندباء ، وحاول شخص القيام بذلك مع أنفه؟ وضعت على ورقة ورقة نفس زغب أو الريش ، أو حلويات ويكون الطفل يتنفس بشدة مع أنفه. يمكنك أيضًا قطع الطائرات الملونة ولعب لعبة المطار. من سوف يطير بعيدا؟ سوف الطائرات المبعثرة بالتأكيد يروق لا يهدأ. يمكنك حتى توصيل درس في الجغرافيا والتفكير في المدن التي سيسافر إليها النقل.

تمارين التنفس أو التنفس الصحيحة لن تساعد فقط في تعليمك ضربة الأنف ، ولكن أيضًا تزويد الجسم بالأكسجين بشكل كامل. بالمناسبة ، لا يزال بإمكانك لعب كرة القدم عن طريق صنع "كرات" من كرات القطن ، والتي سيكون من الأصعب قليلاً أن تنفجر من الضوء أو الريش. مثل هذه اللعبة ستجبر لاعب كرة القدم الشاب على أخذ أنفاس عميقة وزفير قوي.

كل العلم

ينصح الدكتور كوماروفسكي (طبيب أطفال ، مقدم برامج تلفزيونية ، مؤلف كتب عن صحة الأطفال والحس السليم للآباء والأمهات) بعدم اختراع طرق جديدة لعلاج نزلات البرد أو تعلم كيفية التفجير. مع النهج الخاطئ ، من الممكن أن يضر الطفل - على سبيل المثال ، المخاط والعدوى ستدخل قناة الأذن ، وسيفتح نزيف الأنف ويزيد الضغط. يجب أن يكون تنظيف أنف المخاط بالتناوب ، لذلك من المهم تذكير الطفل بتغطية أحد الخياشيم بإصبعك وفتح الفم. "تهب" يجب أن يتم مع قوة معتدلة. الإجهاد المفرط يمكن أن يسبب الصداع وتدهور الرفاه العام. إذا كان أحد الوالدين الشبان يشك في معرفته ، فمن الأفضل أن تشاهد أولاً درس الفيديو "كيفية تعليم الطفل أنف أنفه" بنصائح من الدكتور كوماروفسكي - يتم تقديمه أدناه.

طرق بديلة

إذا أُخذت سيلان الأنف على حين غرة ، ولم يتم تعليم الطفل بعد أن يفجر أنفه ، فيمكنك تخفيف المعاناة والانزعاج من خلال الغسيل بالمحلول الملحي أو الإقحام باستخدام ماصة من الوسائل الخاصة للأطفال. سوف تساعد قطعة القطن القطيفة أو الكمثرى أو الشافطة في التنظيف ، لكن الأطفال لا يعجبهم ذلك عند إدخال أجهزة غير سارة في أنوفهم. ربما يكون مثل هذا الكراهية بالتحديد لـ "القطع" الميكانيكية العالية التي ستساعد على تسريع عملية التعلم ؛ سيبدأ الطفل نفسه في "إخراج" المخاط المتداخل. ومع ذلك ، من المستحيل تخويفهم باستخدام أدوات مخيفة ، لأنك قد تتسبب في صدمة نفسية ، ومن ثم لن يخاف الفتات من نزلات البرد فحسب ، بل قد يبدأ أيضًا في التأتأة.

لماذا يعلم الطفل أنفه

سيلان الأنف في الأطفال يحدث في كثير من الأحيان. هذا بسبب نزلات البرد ونزلات البرد. بعض الآباء والأمهات لا يهتمون كثيرًا بالزكام ، مما يوحي خطأً بأنه لا يستطيع إيذاء الطفل. ليس كذلك.

سيلان الأنف عند الأطفال يمكن أن يؤدي إلى الآثار السلبية التالية:

  • نظرًا لحقيقة أن التنفس صعب ، يتنفس الطفل عن طريق الفم ، مما قد يتسبب في حدوث التهاب اللوزتين أو ظهور الغدانيات.
  • يؤدي السائل الذي يتدفق من الأنف إلى تهيج الجلد في الشفة العليا للطفل ، مما قد يسبب الالتهابات والعدوى.
  • غالبًا ما يتحول التهاب الأنف المطول عند الأطفال إلى التهاب الأذن الوسطى ، وهو خطر كبير على الأطفال الصغار.
  • اضطراب عمل الجهاز التنفسي ، وهذا هو السبب في أن الجهاز القلبي الوعائي يعاني.
  • يتعب الطفل بسرعة ، ويصبح سريع الانفعال ، مضطربا ومشتتا.
  • يزعج نوم الطفل ، ويحدث فقدان الشهية.
  • هناك خطر من تطوير الحساسية.

لذلك ، من الضروري تعليم الطفل أنفخه من سن معينة. هذا سيساعد على تجنب المضاعفات المحتملة لنزلات البرد.

متى تبدأ التعلم

بعد أن يفكر الآباء في كيفية تعليم الأطفال أنفخهم ، يجب أن تفكر في موعد البدء. لكن قبل ذلك ، عليك أن تتذكر بعض القواعد البسيطة:

  • يجب أن يكون تعليم طفلك أن يفجر أنفه فقط خلال الفترة التي يتمتع فيها بصحة جيدة ، وهو في حالة مزاجية جيدة ، وأنفه يتنفس بحرية. خلاف ذلك ، فإن الأم لن تتلقى سوى نزوات ونوبات الغضب.
  • من الضروري مراعاة حقيقة أنه في البداية ، ربما ، لن يتم الحصول على شيء. لذلك ، يجب على الآباء التحلي بالصبر ، وتشجيع طفلك وتوليفه إلى نتيجة إيجابية.
  • إذا أصيب الطفل فجأة بالمرض ، فيجب تأجيل التدريب.

الآباء والأمهات الذين يتساءلون عن كيفية تعليم الطفل أنفه في السنة هم في عجلة من أمرهم. أفضل وقت لبدء الدراسة هو سنتان. قد لا يزال الطفل البالغ من العمر سنة واحدة لا يفهم ما يطلبه منه الكبار.

طرق لتعليم الأطفال من سن الثانية

لذا ، كيف نعلم الطفل أن يفجر أنفك؟ في عمر سنتين ، يتعلم الأطفال هذه المهارة بطريقة مرحة.

للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الألعاب التالية:

على الطاولة تحتاج إلى وضع ريشة صغيرة. إذا لم يكن كذلك ، فيمكنك لف الورق الصغير. يجلس الطفل على الطاولة ويبدأ في نفخ الريشة في فمه. ثم تدعوه أمي أن تفعل الشيء نفسه ، مجرد أنف. في الوقت نفسه ، من الضروري توضيح أنه لا يمكنك نفخ الهواء إلا من أحد الأنف ، أما الآخر فيجب تغطيته بإصبع.

هذه الطريقة في تعلم كيفية تفجير للأطفال الصغار جدا. تحتاج أولاً إلى قول "Fuuu" بصوت عالٍ ، يجب على الطفل تكرار ذلك. بعد ذلك ، تقدم الأم الطفل لتكرار عبارة الأنف.

لهذه اللعبة ، ليس من الضروري صنع الطائرات. يمكن استبدالها بسهولة بأغلفة الحلوى وقطع من الورق والمناديل الصغيرة وقطع من القطن ، إلخ. يجب وضع الطائرات في المطار (كف الطفل) وتشير إلى إطلاقها. للقيام بذلك ، تحتاج إلى أن تأخذ نفسا عميقا مع فمك وتهب الهواء من خلال فتحة الأنف. من الضروري توضيح طريقة التنفيذ بالقدوة. يمكنك ترتيب لعبة منافسة "من سيطلق المزيد من الطائرات".

يمكنك أن تقدم لطفلك لعب القنفذ. لهذا تحتاج لعبة القنفذ أو صورة مع صورته. البالغ يظهر أولاً كيف ينفخ القنفذ. ثم الطفل يفعل الشيء نفسه.

اللعبة في القطار مثل كل الأطفال. انهم سعداء لتصوير القطار. يجب عليك أولاً أن توضح للطفل أن الخياشيم ستحل محل مداخن المحرك. انهم بحاجة الى شرب حتى الثمالة في المنعطفات.

ستساعد هذه الألعاب أولياء الأمور في التعامل مع المهمة الصعبة المتمثلة في كيفية تعليم الأطفال أنفهم.

طرق لتعليم الأطفال الأكبر سنا

كيفية تعليم الطفل على أنفه في 3 سنوات؟ بالنسبة إلى الأطفال في عمر ثلاث سنوات ، فإن أفضل طريقة لتعلم كيفية التفجير ستكون المثال الشخصي للآباء والأمهات. من هذا العصر ، يصبح الأطفال أكثر استقلالية ويمكنهم بالفعل تكرار تصرفات شخص بالغ. للطفل كان مثيرا للاهتمام ، يمكنك انتزاع الوجوه المضحكة.

إذا رفض الطفل التكرار ، يمكنك استخدام الألعاب المذكورة أعلاه أو غيرها. على سبيل المثال ، يمكن أن يُعرض على الأطفال من ثلاثة أن يفجروا شمعة في أفواههم ثم بأنفهم. طريقة جيدة للتعلم هي اللعب أثناء السباحة. من الضروري أن تُظهر للطفل كيفية نفخ الرغوة من راحة يدك بأنفك. لمصلحة الطفل ، يمكنك ترتيب لعبة المنافسة.

كيف الصحيح؟

كيف نعلم الأطفال أن يفجروا أنفهم دون الإضرار بصحتهم؟ إذا ضرب الطفل الهواء بقوة شديدة ، فقد يتطور التهاب الأذن مع البرد. يجب أن يفهم الطفل أنه من الضروري تنظيف كل فتحة في الأنف. في هذه الحالة ، ينبغي إحكام فرضه بإحكام. لتقليل الضغط على طبلة الأذن ، يجب أن يكون الفم مفتوحًا قليلاً.

يجب عليك استخدام المناديل والمناديل ، وهذا سوف يساعد على تعليم الطفل بشكل صحيح لتفجير أنفك. 4 سنوات هي السن المناسب لذلك. يعرف الطفل بالفعل الغرض من منديل ، لذلك تحتاج إلى أن تدرس كيفية تطبيقها عند النفخ.

لماذا لا يعمل

في بعض الأحيان ، يتبين أن الطفل لا يخرج من الهواء. اليأس في هذه الحالة لا يستحق كل هذا العناء. يجب أن تؤجل الدراسة لفترة قصيرة ، وبعد أسبوعين ، تعود إليها مرة أخرى. يمكنك اختيار طريقة مختلفة للتعلم.

هناك حالات عندما يظهر فيها طفل نتائج تعليمية ممتازة في إحدى الألعاب ، وعندما يصاب بالبرد ، لا يستطيع أن يفجر أنفه. قد يكون السبب في ذلك مخاط سميك للغاية. الطفل ببساطة لا يستطيع تحمل دفعها للخروج من الأنف. لذلك ، يوصى بأن يغسل الوالدان أنف الطفل ببضع قطرات من المياه المالحة قبل أن يخرجوه.

بعد غسل الأنف ، عليك الانتظار قليلاً ، يجب أن يصبح المخاط أرق. على الأرجح ، بعد هذا الإجراء ، سيكون الطفل قادرًا على نفخ أنفه.

في الختام

لذا ، كيف نعلم طفلًا صغيرًا أن يفجر أنفك ومتى يفعل ذلك؟ العمر الأمثل هو 2 سنة. إذا كان الطفل يرفض رفضًا قاطعًا أو لا يفهم ببساطة ما يريده منه ، فسيتعين تأجيل التدريب لفترة من الوقت.

يجب أن يكون الآباء ودودون ، يجب أن يكونوا صبورين لا يمكنك إجبار الطفل على القيام بأعمال ، يجب عليه إظهار الاهتمام والرغبة. التدريب سيكون أسهل إذا كنت تستخدم عناصر اللعبة. يجب أن يكون تعليم طفلك أن يفجر أنفه فقط إذا كان بصحة جيدة.

لماذا تعلم طفلك أن يخرج؟

لماذا المشكلة حادة جدا؟ والحقيقة هي أنه أثناء المرض ، لا يتشكل الانف في الأنف الصغير من التنفس بحرية. نتيجة لذلك ، يتنشق الطفل البالغ باستمرار ، والصابون الصغير يتدفق لأسفل الوجه.

لماذا من المهم جداً تعليم طفلك أنفخ أنفك؟ المسألة ليست فقط في العنصر الجمالي. المخاط الباقي لفترة طويلة وسماكة في الأنف تشكل تهديدا مباشرا لصحة الطفل.

ماذا سيحدث إذا لم تنفخ أنفك؟

بمرور الوقت ، يمكن أن يسبب المخاط الذي لم تتم إزالته من الممرات الأنفية الكثير من الآثار السلبية ومضاعفات مختلفة:

  1. يتدفق مخاط الأنف الملتهب باستمرار إلى البلعوم الأنفي ، مما يسبب سعالًا مزعجًا.
  2. هناك خطر من التهاب الرقبة والبلعوم الأنفي.
  3. يبكي الجلد باستمرار تحت الأنف ويصبح غاضبا ومؤلما للغاية. أحيانًا يبكي الأطفال من الألم عندما يحاول الآباء مسح أنفهم.
  4. يطفو المخاط في الأنف بشكل تدريجي ، مما يشكل خطر حدوث مضاعفات خطيرة إلى حد ما - التهاب الأذن.
  5. اضطراب التنفس الأنفي الهادئ يزيد من سوء الحالة العامة للصحة ، حيث لا يتلقى الجسم كمية كافية من الأكسجين.
  6. عدم وجود نظافة الأنف المناسبة يمكن أن يؤدي إلى تطور التهاب الغد أو التهاب الجيوب الأنفية.

كما ترون ، فإن الاستنشاق ليس قبيحًا فحسب ، بل خطير أيضًا.

متى تبدأ في تعليم طفلك أنفخ أنفك؟

من الصعب أن نقول شيئًا ملموسًا عن العمر الأنسب للتعلم من غير المحتمل أن يتمكن الأطفال الصغار جدًا من إتقان هذا "العلم" المعقد ، بحيث يمكنك البدء في تجربة مكان ما خلال عامين. على الرغم من أن بعض الأطفال يبدأون في بذل محاولات مترددة "لتفجير أنفهم" حتى قبل ذلك. في هذه المرحلة ، كيف "محظوظ".

شيء واحد مؤكد: البدء في التعلم في وقت يتمتع فيه الطفل بصحة جيدة. أثناء المرض والمزاج ليست جيدة جدا ، والتركيز على المهمة أكثر صعوبة.

إذا كان الطفل لا يزال لا يعمل ، لا تغضب. الشيء الرئيسي هو عدم التسبب في موقف سلبي. تدريجيا كل شيء سوف تتحول. في عمر الرابعة ، يستطيع جميع الأطفال تقريبًا نفخ أنوفهم.

مثال شخصي

يكفي أن يوضح بعض الأطفال ما تريده منهم. الشيء الرئيسي الذي فهمه الطفل - من الضروري تفجير الهواء وليس في نفسه.

حاول تعليم الطفل بالقدوة. خذ منديل وضرب أنفك. الآن جاء دور الطفل. إن مثل هذا "النفخ على الأخوة" يمكن أن يكون فعالًا للغاية ، لأنه دائمًا ما يكون أكثر متعة معًا.

لعبة ممتعة

إذا كنت غير قادر على تحقيق نتيجة ، فحاول تحويل التدريب إلى لعبة. أوه ، بالتأكيد يحب جميع الأطفال اللعب. وهدفك في هذه الألعاب هو تعليم طفلك أنفه بأنفه.

من سن سنة ونصف ، يحب الأطفال التكرار ، مثل كيتي وهزلي وغيرها من الحيوانات. وهم يعرفون كيفية شخير القنفذ. اطلب من طفلك أن يستنشق قنفذًا أولاً باستخدام فتحتين في نفس الوقت ، ثم يمكنك محاولة إغلاق فتحة الأنف أو الأخرى بإصبعك.

"القطار الصغير"

طفلك لم يعد مجرد طفل ، ولكن قاطرة حقيقية. يذهب ، يذهب إلى الأراضي البعيدة. والقاطرة لها أنبوب يطن. بالقرب من أحد فتحة الأنف للطفل ، وقال انه يترك dudit مثل قاطرة. ممتع جدا جربه بنفسك.

تهب الريش والحلويات والزغب من الهندباء

يمكن دعوة الأطفال الأكبر سنًا للعب مع ريشة أو حلويات. ضعي ريشة صغيرة على قطعة من الورق وعرضي أن تنفخها ، والزفير بقوة مع الأنف. سيكون أكثر ملاءمة إذا وضعت ورقة على مستوى منتصف وجه الطفل.

في الصيف ، يمكنك محاولة تفجير المظلات بالهندباء ، تهب أنفك.

هل نطلق الطائرات؟ قص بعض قطع الورق متعددة الالوان ووضعها على ورقة. أنت - والطفل. اطلب من الطفل الحصول على مزيد من الهواء والزفير مع أنفه ، ونفخ "الطائرات" خارج الورقة.

الذي سوف يطير بعيدا المقبل؟ من فاز؟ يمكنك دراسة الجغرافيا في نفس الوقت والتفكير في المكان الذي كانت تطير فيه طائراتك.

ضع بعض كرات القطن على الطاولة. الجلوس مع الطفل ضد بعضها البعض. سوف تلعب بضع نصفي؟ من سوف يسجل هدفا؟

في سن 3 سنوات ، يمكن الوثوق بالطفل للعب لعبة كلاسيكية لتدريب الزفير القوي على أنفه. بالطبع ، لا يمكنك ترك الطفل بمفرده بجانب الشمعة المحترقة ، لكن في وجودك يكون ذلك آمنًا.

اطلب منه أن ينفخ زفيره من أنفه. هنا سيحاول الطفل تفجير أكبر قدر ممكن. الشموع المحترقة ليست قطعة من الورق بالنسبة لك ، إنها مثيرة للاهتمام بشكل كبير.

"تفجير" مخاط بقوة معتدلة

تأكد من الحفاظ على الطفل لا تهب أنفه أكثر من اللازم. الإجهاد المفرط يمكن أن يؤدي إلى نزيف الأنف. بالإضافة إلى ذلك ، نتيجة لأفعال غير طبيعية في تجويف الأنف ، يتم تشكيل ضغط مرتفع للغاية ، ويمكن أن تنتقل العدوى إلى قناة الأذن.

في الفيديو التالي عن "علم" التنفيس الصحيح ، سيقول الدكتور كوماروفسكي بمزيد من التفاصيل:

ماذا لو كانت الفتات لا تستطيع السيطرة على المهارة؟

وماذا تفعل إذا لم تتمكن من تعليم كيفية إظهار طفلك؟ انظر الى الموقف إذا كانت عملية التعلم لا تسبب له رد فعل سلبي ، فعليك فقط المتابعة.

في النهاية ، تعد الألعاب المذكورة أعلاه (والتي تهدف إلى تشكيل ضربة ضربة) مفيدة جدًا لتطوير وظيفة التنفس الأنفي. قم بتجربة وابتكار ألعاب جديدة ، على سبيل المثال ، يمكن استبدال نفس الطائرات بشيء آخر واللعب أو اللعب أو اللعب.

ولكن إذا رأيت أن الطفل غاضب أو غاضب ، فمن الأفضل التوقف عن الدراسة لفترة من الوقت. دع الطفل يستريح لفترة من الوقت. ربما في غضون أسبوعين كل شيء سوف يتحول من تلقاء نفسه!

أسباب سيلان الأنف والقشور في الأنف

سيلان الأنف هي ظاهرة عندما يكون التهاب الغشاء المخاطي للأنف ملتهبًا. Причиной могут быть простудные заболевания, ОРВИ, аллергия, но не обязательно. На первый взгляд ребенок может быть абсолютно здоровым, однако нос реагирует на витающую в домашнем воздухе инфекцию (если болеют родители, брат или сестра).مخاطية ، تؤدي وظيفة وقائية ، وتمتص البكتيريا ، ونتيجة لذلك هناك إفرازات سائلة بيضاء. يبدو أنها لا تتدخل بقوة ، ولكنها بيئة مواتية لتطوير الميكروبات ، والتي يؤدي نموها إلى التهاب الأنف المطول وغيره من الأمراض.

قد يكون سبب تهيج الأنف وظهور القشور هو الهواء الجاف للغاية في الشقة. سيلان الأنف وتورم البلعوم هي أيضا أعراض الحساسية. أخيرًا ، في كثير من الأحيان ، يكون التسنن مصحوبًا بالأنف المتساقط ذي الضوء اللزج أو التفريغ الشفاف.

كل هذه الأنواع من التهاب الأنف تمنع الطفل من التنفس بشكل كامل ، بالإضافة إلى تعطيل التشغيل الطبيعي للأنف ، الذي يتجمد سريعًا في البرد ، مما يسبب عدم الراحة ، كما أنه وسيلة مغذية ممتازة للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

ما هي عواقب التفجير غير المنتظم؟

المخاط الذي لا يؤخذ في الوقت المناسب من الممرات الأنفية يؤدي إلى عواقب سلبية ومضاعفات مختلفة:

  1. يتسبب السائل المخاطي الذي يتدفق إلى البلعوم الأنفي في تهيجه ويسبب السعال ، ويمكنه حتى الوصول إلى الجهاز التنفسي ، وهذا أمر خطير بشكل خاص على الرضع.
  2. الميكروبات التي تعيش في المخاط ، يمكن أن تسبب التهاب الحلق والبلعوم الأنفي والتهاب اللوزتين.
  3. الجلد تحت الأنف يصبح رطبًا ومتهيجًا وأحمرًا ومؤلمًا جدًا. في كثير من الأحيان ، يبكي الأطفال من ألم والديهم الذين يحاولون لمس أنوفهم بمنديل.
  4. المخاط الراكد يشكل تهديدا لمضاعفات خطيرة - التهاب الأذن.
  5. يؤدي اضطراب التنفس الأنفي إلى تدهور الحالة العامة للطفل ، نظرًا لحقيقة أن الجسم يفقد الأكسجين.
  6. تؤدي النظافة غير السليمة للأنف إلى التهاب مزمن في الأغشية المخاطية وتطور التهاب الغدانية لدى الأطفال ، وفي الأطفال من عمر 4 سنوات وما فوق - التهاب الجيوب الأنفية.

استنشاق الأنف الطويل - إنه ، بالإضافة إلى ذلك ، ليس جميلًا جدًا ، ولكنه أيضًا غير آمن للطفل.

كقاعدة عامة ، لا يرسم الأطفال الصغار المخاط عن قصد ، ولا يهمهم ما إذا كان يخرج أو يقع في الحلق. منذ عام ، يمكنك دعم الطفل بالثناء ، عندما يتنفس بحدة لتنظيف أنفه. بعض الأطفال في هذا العصر يتقنون بالفعل مهارة نفخ أنفهم. لهذا ، يجب أن يكون المخاط سائلًا بدرجة كافية (يمكن تخفيفه بالمحلول الملحي).

إذا كان المخاط في حالة ركود في الأنف ، مما أدى إلى حدوث التهاب في الحلق ، لكن لا يمكن إزالته (لا تساعد القطرات ، ولا يعرف الطفل كيفية تفجير أنفك) ، يجب عليك الاتصال بطبيب الأنف والأذن والحنجرة لدى الأطفال. سوف يغسل الممرات الأنفية بإعداد خاص.

كيفية تنظيف أنف الطفل بأمان

للأطفال الصغار جداً ، يتم امتصاص المخاط بطموحات خاصة ، والتي هي من أنواع مختلفة. إن أبسطها هو حقنة شافطة ، لمبة مطاطية صغيرة ذات طرف سيليكون ناعم. الشافطة الميكانيكية الأنفية لها شكل أنبوب يتم إدخاله في الأنف ، ويتم تنظيم قوة الشفط. هناك الشافطات الإلكترونية. نصيحة أحضر إلى فتحة الأنف واضغط على الزر.

لتنظيف أنف الأطفال حديثي الولادة ، يتم استخدام سوط القطن المنقوع في الفازلين. من الضروري إزالة المخاط بلطف ، دون إتلاف الغشاء المخاطي. قبل ترطيب المخاط بالمحلول الملحي أو المخدرات "Aqualor" ، "Aquamaris" ، لهذا تحتاج إلى تقطير بعناية لا يزيد عن قطرتين ، انتظر دقيقتين. بعد هذا التحضير ، تنعم القشور وتُزال بسهولة.

لتنظيف الأنف من الغبار والجزيئات الغريبة الصغيرة وعلاج التهاب الأنف ، يمكنك تطبيق غسل الممرات الأنفية بمحلول ملحي أو ملحي. يتم تنفيذ الإجراء باستخدام مهوية خاصة ، أو محقنة أو محقنة.

لماذا تعليم ضربة أنفك

إن إطلاق الممرات الأنفية من المخاط المفرط هو النظافة المعتادة للأنف ، وفي الوقت المناسب تهب أثناء نزلات البرد لضمان التعافي السريع.

لا يمكنك الابتعاد عن نزلات البرد ، كما يقولون ، سوف تمر من تلقاء نفسها ، لأن البرد غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مختلفة:

  • سعال مستمر ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المخاط يعمل باستمرار أسفل الحلق ،
  • هذا ملتهب وجاف ، وبعد ذلك مؤلم وجلد ، وهذا يرجع إلى حقيقة أن السائل من الأنف يتم إطلاقه باستمرار ، وأن الطفل ، في محاولة لإزالة الرطوبة الزائدة ، يصيب بشرته ،
  • إلتهاب الأذن (التهاب الأذن) بسبب ركود المخاط الذي يحتوي على نسبة عالية من البكتيريا المسببة للأمراض في الجيوب الأنفية ، والتي تدخل البلعوم الأنفي وتسبب التهابًا في أعضاء السمع ،
  • التهاب الجيوب الأنفية - بسبب ركود المخاط ، يحدث التهاب الجيوب الأنفية ، المصحوب بصداع حاد وتصريف قيحي ،
  • التهاب اللوزتين - التهاب البلعوم والحنجرة يصبح ملتهبًا بسبب الامتصاص المستمر ومخاط البلع ،
  • التهاب الغدة الدرقية - زيادة في الأنسجة اللمفاوية في البلعوم الأنفي ،
  • نقص الأكسجة المزمن بسبب سوء التنفس في الفم وعدم القدرة على التنفس عن طريق الأنف. نقص الأكسجين يؤدي إلى التعب السريع ، وضعف الطفل ،
  • تشوه الصدر.

علِّم طفلك أن ينفخ أنفك دون عناء

من أجل تطوير المهارات اللازمة للطفل ، من الضروري انتظار المزاج المقابل للأطفال. يجب أن يكون بصحة جيدة والمهتم بما يحدث. شكل لعبة التدريب هو الأكثر قبولا للطفل. يجب ألا يتجاوز الدرس 5 دقائق ، من الأفضل أن تعود إلى اللعبة عدة مرات.

أول شيء تحتاجه لتعليم طفلك "نفخ الفم". أضيء شمعة صغيرة واظهر من خلال مثالك الخاص كيفية تفجيرها ، واطلب من الطفل أن يكرر بعدك. فقاعات الصابون هي أيضًا أداة تدريب ممتازة. بمجرد إتقان مهارة الفتات مهارة التفجير ، يمكنك الانتقال إلى المرحلة التالية - "نفخ الأنف". في البداية ، يمكنك تعيين مهمة للطفل: كيفية تفجير الشمعة ، والزفير عن طريق الأنف. لجعل الفتات أكثر إثارة للاهتمام - لا تنس أن تستسلم له والثناء عليه مع كل مهمة ناجحة.

بعد أن يتعلم الطفل نفخ الأنف ، قم بتعقيد المهمة بالنسبة له - تعلم أداء التمرينات عن طريق التنفس من خلال أحد الأنف (الضغط على الآخر بإصبعك).

للألعاب التي لها صنبور ، يمكنك استخدام التدريبات التالية:

  • "القنفذ" - بالنظر إلى صور الحيوان ، أظهر كيف يتسلل القنفذ. اطلب من الطفل أن يكرر بعدك
  • "Fuuu" - وسيلة لتعليم الأطفال الصغار جدا. قل "fuuuu" بصوت عالٍ مع التجويد ، اطلب من الطفل أن يكرر. كرر نفس العبارة مع صنبور
  • "الرياح" - أوضح للطفل مدى قوة الرياح في تغيير فروع الأشجار. للقيام بذلك ، قم بعمل زفير قوي وضعيف من الأنف ،
  • "صوف القطن" - يتم إدخال الصوف بطريقة سطحية في أحد الممرات الأنفية ، ويتم إغلاق فتحة الأنف الثانية بإصبع. يتم تشجيع الطفل على الزفير حتى يطير الصوف من الأنف.

نصائح مفيدة

عند السؤال عن كيفية تعليم الطفل للتباهي ، ينصح أطباء الأطفال بتنظيف الممرات الأنفية بالتناوب ، لأن نفخ المخاط من تمريرين في وقت واحد غير فعال. قبل عملية نفخ المخاط ، يجب على الطفل إغلاق فتحة الأنف بإصبع ، وفتح الفم قليلاً ومحاولة تحرير الممر الأنفي بقوة معتدلة.

لا يجب أن تهب أنفك كثيرًا في كثير من الأحيان ، لأنه بدلاً من الشعور بالراحة ، يمكن أن تصاب بمرض جديد. الإجهاد المفرط يمكن أن يسبب صداعًا ، ويمكنك إحضار العدوى بشكل أعمق في الجيوب الأنفية أو قناة الأذن ، ويمكن أن تسبب التهاب الأذن.

إذا حضر طفل روضة أطفال ، فمن المناسب أن يقدم له مناديل ورقية. يتم إلقاء هذه المسحات على الفور ، ولا يستنشق الطفل البكتيريا مرة أخرى.

تموت البكتيريا فقط في درجات حرارة مرتفعة للغاية ، لذلك يجب غليان مناديل ويجب تسويتها دون فشل.

لا يمكنك تجاهل علاج البرد - كشيء غير ضار. نعم ، في خمسة أيام يمكن أن يمر بمفرده ، ويمكن أن يسبب مضاعفات. كلما سرعان ما يتقن الطفل الرضيع إجراءات بشأن النظافة الصحية ، كلما تعافى بشكل أسهل وأسرع. من خلال إظهار الصبر والقليل من الخيال والحب ، في غضون أسبوع أو شهر ، ستعلّم طفلك أنفه.

مهارة مهمة

كيفية تعليم طفلك أنفخ أنفك ، يجب على الآباء معرفة ذلك مسبقًا. من المهم أن نفهم أن الشخص ليس لديه رد فعل من هذا القبيل ، إنها مهارة تحتاج إلى تطويرها خصيصًا.

من المهم للطفل أن يكون قادرًا على تطهير الشعب الهوائية من المخاط ، لأنه:

  • المخاط المتدفق من الأنف يسبب تهيجًا للجلد المحيط بالأنف ، مما يسبب إزعاجًا للطفل ،
  • المخاط السميك الراكد هو أرض خصبة للبكتيريا المسببة للأمراض التي يمكن أن تسبب الالتهابات ، أي أن الأطفال الذين لا يعرفون كيفية نفخ أنفهم ، معرضون لخطر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية ، التهاب الجيوب الأنفية ، إلخ ،
  • إذا لم تفرج عن الشعب الهوائية بانتظام في حالة البرد ، يبدأ الطفل في استنشاقه وقد يصبح هذا عادة غير جمالية.

إذا كان الطفل ، دون أن يكون قادرًا على تفجير المخاط ، وسحبه إلى الداخل ويبتلعه ، فلا داعي للقلق - إذ سيتم إذابة هذه المادة ، جنبًا إلى جنب مع البكتيريا المسببة للأمراض ، بعصير معدي ولن تضر بصحة الطفل.

إن القدرة على نفخ الأنف مفيدة للطفل أيضًا إذا وضع جسم غريب في فتحة الأنف. إذا كان الطفل قادرًا على تفجيره ، في كثير من الحالات ، يمكنك الاستغناء عن الزيارة العاجلة للطبيب.

تهب الراحة

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات عادة ما يرفضون تعلم أنفهم ، متقلبة. من المهم أن نفهم أنه عندما يعاني الطفل من انسداد الأنف ، فإنه لا يستطيع إتقان إجراءات جديدة لأنه يتعلق بنفخ الهواء عبر فتحة الأنف. لذلك ، هناك حاجة إلى دورات تدريبية مع طفل يتمتع بصحة جيدة ، حيث يتنفس كلا الأنفين جيدًا.

إذا كان طفلك يعاني من سيلان في الأنف ، فاستخدم مناديل مناديل ناعمة فقط من أجل النفخ ، وإلا يحدث تهيج من ملامسة الجلد الرضيع حول أنفه بشكل متكرر. عندما يحصل المخاط السائل من الأنف على الجلد المتهيج ، يتعرض الطفل للحرقة وغيره من الإزعاج.

المناديل مناسبة أيضًا لنفخ طفلك إذا كان لديه نسيج ناعم. تتمثل مزايا المناديل فوق المناديل في التخلص منها فورًا بعد الاستخدام ، بينما تتكاثر الميكروبات على الوشاح.

في حالة تعليم طفلك القدرة على نفخ أنفه ، من المهم أن يتحلى الوالدان بالصبر. ليس كل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات يتعلمون هذا الإجراء بسرعة ، لكن دروس اللعبة ستحقق نتائج في النهاية. قبل الفصل ، تأكد من أن الطفل يتنفس بحرية ، وأنه ليس متعبا وليس منزعجا. المزاج البهجة والمزاج الجيد يجعل التعلم أكثر فعالية.

انتبه! إذا بدأت في تفجير طفل مريض غير مطلع على هذه المهارة ، فأنت تخاطر بالتسبب في موقف سلبي من هذا الإجراء ، وقد يبدأ في المستقبل في التقلص ورفض التعلم. من أجل منع نزوات الطفل ، اقرأ المقال على http://vskormi.ru/children/chto-delat-esli-rebenok-nervnyj/.

الوصول إلى المدرسة: طريقتان مثبتتان

من الممكن غرس أي مهارات لدى الطفل من خلال تقديم مثال شخصي أو إجراء دروس بطريقة ممتعة. بعض الأطفال يفهمون التفسيرات جيدًا. يجب أن يكون الطفل على علم بأنه يجب تفجير الهواء وليس دفعه إلى نفسه.

مثال شخصي

حاول أن تهتم بالطفل لتقليدك. خذ منديل وفجر أنفك بشكل صريح. الآن جاء دور الطالب. غالبًا ما يكون النفخ المزعوم "أخوة" فعالًا جدًا ، حيث إنه أكثر متعة معًا.

لعبة هزلية

إذا كان التعلم بمثالك الخاص لا يحقق نتائج ملحوظة ، فإن الأمر يستحق المحاولة لتحويل التعلم إلى لعبة ممتعة. بعد كل شيء ، الأطفال مستعدون للعب على مدار الساعة على الأقل. مهمتك هي تطوير مهارة الطفل لطرد الهواء بالأنف.

  1. "الشخير القنفذ". يحب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام ونصف العام إعادة إنتاج كيف يقول الكلب والكلب والحيوانات الأخرى. انهم يعرفون بالفعل منك كيف القناص snorts. العب القنفذ ، اطلب من طفلك أن يستنشق بقوة ، ثم يمكنك محاولة تغطية أحد الأنف بإصبعك ، ثم الآخر.
  2. "قاطرة". أخبر طفلك أنه تحول إلى قطار وذهب إلى دول بعيدة. تخيل أن أنف الطفل هو مدخنة تنطلق من البخار. قم بتغطية أحد "الأنابيب" به ، وقم بتفجير الآخر في الطرف الآخر ثم قم بالنفخ. عند القيام بالتدريبات ، يتعلم الطفل تدريجيًا أنف أحد الأنف والخياشيم الأخرى. هذا سوف يساعد في تخفيف الأنف مع نزلة برد سيئة.
  3. "أوراق الطيران". للعب ، يجب عليك قص الورق أو المناديل الرفيعة إلى قطع صغيرة وجمعها في حفنة على الطاولة. بالتناوب مع الطفل على التل مع الأنف. كل من ضرب المزيد من قطع الورق على الأرض فاز. ننصح ، على الرغم من مجريات اللعبة ، بمنح الطفل الفوز والاستمتاع بنجاحه. هذا شيء جيد بالنسبة لك ، لأن الطفل الذي تم إبعاده عن اللعبة سيسعى بإخلاص للفوز ، وفي الوقت نفسه ، سيزداد احتمال تعلم أنفه السريع بسرعة.
  4. "ضربة شمعة". في عمر 3 سنوات ، يمكن للطفل المشاركة في لعبة تدريب تقليدية على نفخ الأنف. بالطبع ، لا يمكنك تركه بمفرده مع شمعة مشتعلة ، ولكن تحت التمحيص الخاص بك ، فإنه ليس خطيرًا. اطلب من الطفل أن يفجر نيران الزفير من الصنبور. سوف يحاول الطفل. نعم ، لا يمكن مقارنة الشموع المحترقة بقطعة بسيطة من الورق ، إنها مثيرة للغاية.
  5. "فوك معا". يمكن لأصغر طفل أن يقول بصوت عالٍ وصريح: "فو!" ثم اطلب من الطفل أن يكرر. بمجرد انضمامه إلى اللعبة ، يجب عليك تكرار "Foo!" ، ولكن بالفعل ربط الأنف بالنفخ. هدفك - دفع الفتات لتفجير الهواء عبر الأنف.
  6. "كرة القدم". من الضروري وضع قطعة صغيرة من الصوف على الطاولة ، والجلوس مع الطفل مقابل بعضهما البعض. حسنا ، هيا نلعب؟ يسجل لي هدفا!

كيف تنفخ أنفك

تهب السليم هو العلم بأكمله. ومع ذلك ، يصر الأطباء: من الضروري أن تدرس. عندما تهب أنفك ، يجب أن يكون فمك مفتوحًا قليلاً. من المستحيل مطالبة الطفل بالنفخ بقوة شديدة ، لأن هذا يمكن أن يسبب نزيفًا أنفًا أو مرورًا إلى العدوى في قنوات الأذن وتطور التهاب الأذن. بسبب خصوصية بنية البلعوم الأنفي عند الأطفال الصغار ، حتى أنسداد الأنف الصغير يمكن أن يؤدي إلى مرض في الأذنين.

المجلس
لتسهيل عملية إفراز المخاط ، يوصى بإسقاط 1-2 قطرات من المياه المالحة في الخياشيم. يستعد ببساطة: 1 ملعقة شاي. يذوب ملح البحر الذي يتم شراؤه في صيدلية في لتر من الماء. يمكنك شراء محلول ملحي طبيعي ، أو منتج نهائي يعتمد على مياه البحر في الصيدلية. سيساعد هذا الإجراء على ترطيب المخاط والتخلص منه.

تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكنك تفجير الخياشيم دفعة واحدة. من الطفولة المبكرة ، من الضروري تدريب الطفل على إطلاق المنك أولاً (المشبك الثاني) ، ثم آخر. والأوشحة تحتاج إلى تغيير لأنها تصبح ملوثة أو استخدام الورق القابل للتصرف. من المعروف أن الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض تتكاثر جيدًا في بيئة رطبة.

ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يتعلم دروس النفخ

إذا لم ينجح الطفل في نفخ العقدة على الإطلاق ، فمن الضروري التنقل في الموقف. عندما لا تؤدي التدريبات إلى اتخاذ موقف سلبي ، فإن الأمر يستحق التدريب المستمر بصبر. خاصة وأن كل هذه التمارين مفيدة للأداء السليم للتنفس الأنفي. تخيل ، وإجراء التجارب ، وابتكار متعة جديدة. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون خاطئة قطع من الورق للطائرات الصغيرة ، ولكن يمكنك استبدالها بالريش أو الحلويات ، والاستمرار في اللعب.

لكن عندما تلاحظ أن طفلك يعاني من التوتر أو الغضب ، لا تشعر بالإحباط منه ، ولكن توقف مؤقتًا عن الدراسة. اسمح للطالب بالراحة ، وستفكر في كيفية تنويع اللعبة. القليل من المثابرة ، وبعد فترة ستستمتع بنتيجة إيجابية.

دروس اللعبة

تفجير الأقواس. قص المشارب الملونة بعرض 1 - 1.5 سم وطولها 2-3 سم من الورق الملون أو غلافات الحلوى. قم بلفها بعناية في المنتصف (وفقًا لمبدأ اللف غلاف الحلوى) للحصول على ما يشبه القوس.

ضعي انحناءة في راحة يدك وافخريها بفمك ، وقمي بتمديد شفتيك بالقش ، واستمتعوا بمدى روعة ذبابة القوس على الأرض. توحي لطفلك أن يكرر الإجراء نيابة عنك ، وأن يضع القوس على راحة يده. ثم انتقل إلى نفخ الأقواس باستخدام صنبور - أولاً مع كل من الخياشيم ، ثم بالتناوب مع كل منهما.

لعب قطار البخار. القطار في هذه اللعبة سيكون طفل. عليه أن يصدر صوتا ، يعطي صوتا من خلال أنفه. علّمه أن يطنّ فمه مغلقًا ، ثم أغلق أنفه بالتناوب (في 3 سنوات يمكنه القيام بذلك بنفسه) ، حتى يطنّ أحدهما أو الآخر.

رغوة و فقاعات. أثناء الاستحمام ، بعد أن جعل الطفل حمام الفقاعات ، يمكنك قضاء الوقت لتعلم اللعبة. دع الطفل يلتقط الرغوة على راحة يده وينفخها بفمه. ثم يكرر العمل ، حيث يهب الرغوة بأنفه وبالتناوب مع أنفه. يمكنك أيضًا الاستمتاع بنفخ أنفك على فقاعات الصابون التي يفجرها شخص بالغ من خلال قش.

غلاية الغليان. إذا كان المنزل يحتوي على غلاية مع صنبور ، غلي الماء فيه. بيّن للطفل كيف يأتي البخار من صنبور المياه ويلعب بها في الغلاية - على الطفل أن ينفخ أنفه ، مثبتًا أحدهما أو فتحة الأنف الأخرى.

ريشة الطيران. الأطفال سعداء للعب لعبة مع ريشة. يجب أن يستلقي الطفل على الأريكة أو الأرضية مع وسادة أسفل الرأس بحيث يتم توجيه الخياشيم للأعلى قليلاً. ضع ريشة خفيفة على أنفه - يجب على الطفل أن يهبها بأنفه. كلما صدم الهواء بقوة ، كلما ارتفع الريش. خلال اللعبة ، يمكنك مقارنة أي من "يعمل" بشكل أفضل.

اخماد الشمعة. بالنسبة إلى هذه الفئات ، تعتبر الشمعدان الطويل الرفيع الأنسب ، واللهب المنفوخ عليها أبسط بشكل ملحوظ بالنسبة للطفل. أشعل شمعة واحدة أو أكثر ، ودع الطفل يهب أفواهه. ثم قم بتعقيد المهمة - دعهم ينفخون الشموع بمساعدة الأنف.

قطع الطاقم. Для этой игры подойдет и мягкая игрушка в виде ежика, и рисунок ежа. Прекрасный вариант – поделка, которую ребенок в 2-3 года способен выполнить с помощью родителей из пластилина и сосновых иголок. Можно заранее посмотреть мультфильм с этим героем и придумать сюжет, где малыш будет исполнять роль ежика.

من المهم أن يتعلم الطفل إظهار كيفية شم القنفذ ونفخه. يجب أن يكون النفخة منخرتين ، ولكل منهما بدوره. يمكنك لعب "القنفذ" بين الأوقات ، على سبيل المثال ، أثناء قراءة كتاب عن سكان الغابات.

كيفية تعليم الطفل أنفخ أنفك

عندما يقوم طفل ، بفضل اللعب بالدروس ، بإتقان طريقة مثل الزفير الحاد من خلال فتحة الأنف ، فلن يكون من الصعب تعليمه أن يفجر أنفه.

في عملية التعلم تذكير الطفل باستمرار أنه لا يمكن سحب المخاط ، يجب أن يتم طردهم ويجب استخدام منديل أو منديل. علِّم طفلك فتح الفم قليلاً أثناء النفخ لتقليل الضغط على طبلة الأذن. لا تتردد في أن تظهر على سبيل المثال كيفية التصرف بشكل صحيح. إن ميل الأطفال إلى نسخ البالغين سيساعدهم على إتقان المهارة بشكل أسرع.

بحلول سن 4-5 ، يجب أن يكون الطفل قادرًا على تنفيذ هذا الإجراء الصحي بشكل صحيح واستخدام منديل. في هذه الحالة ، يؤدي سيلان الأنف إلى إحداث مشكلة أقل بكثير للطفل وللأشخاص المحيطين به ، مما يقلل من خطر حدوث مضاعفات في أمراض الجهاز التنفسي العلوي.

شاهد الفيديو: إذا لم تتمكن من سماع هذا الصوت يجب عليك الذهاب للطبيب فورا ! (يونيو 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send